F(x)Pro test

Valutazione dello stress e del benessere

PSICOLOGICO: capacità di pensare con lucidità e coerenza, di sentirsi con consapevolezza, di riconoscersi nei propri stili di vita e comportamenti.

EMOZIONALE: capacità di riconoscere le emozioni (paura, gioia, dolore, rabbia), di gestirle, di esprimerle sia con la corporeità che con le parole.

RELAZIONALE: capacità di esprimere e condividere nelle diverse situazioni della quotidianità (scuola, situazioni sociali, lavoro) i pensieri e le emozioni sia con se stessi sia con gli altri in modo appropriato e assertivo.

CORPOREO: capacità di riconoscere le comunicazioni non verbali e l’espressività corporea delle emozioni attraverso una matura consapevolezza delle reazioni emozionali del proprio corpo.

SPIRITUALE: dimensione legata al proprio sistema di valori e principi che portano a sentirsi in pace con se stessi e realizzati.

Test sullo stress

Valutazione con indice dello stress per ridurre gli effetti negativi sul sistema nervoso analizzando i comportamenti e scelte messe in atto per salvaguardare la salute.